2026年10月の記事一覧

いつもpersonal gym idéal"イデアル"をご利用いただきありがとうございます😊

10月になり少しずつ気温も涼しくなってきた頃かと思います！！
今ままでは暑くて動く気になれなかった人は涼しくなってきたと同時に運動を始めてみませんか？

反り腰や猫背の姿勢改善をしたい人、ボディメイクをした...

最近では自己投資としてピラティスなどに通い姿勢改善を行う人が増えてきました。デスクワークが主流となってきている中で自分の普段の姿勢が悪いと感じている人、反り腰や猫背が気になる人、姿勢不良が原因で腰痛など慢性的な不調を抱えている人ないろんな人がいるかと思います。さらにダイエットをしていて体重は...