2026年10月の記事一覧

神戸市中央区　高速神戸駅徒歩1分、神戸駅徒歩5分にある姿勢改善パーソナルジムです！

いつもpersonal gym idéal"イデアル"をご利用いただきありがとうございます😊

2026年11月の定休日をお知らせいたします📢
定休日の日にご予約を希望していたお客様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解...

腹筋が弱くて、前ももが過剰に働いているから反り腰になってしまうんです。
デスクワークが続いていると背中が丸くなるので猫背になって肩こりなどにも悩まされてしまいます。
このようなことを反り腰や猫背で悩んでいる人は言われた事があると思いますし、SNSでもよく見かけるかと思います。
腹筋が弱いから、背中...

いつもpersonal gym idéal"イデアル"をご利用いただきありがとうございます😊

10月になり少しずつ気温も涼しくなってきた頃かと思います！！
今ままでは暑くて動く気になれなかった人は涼しくなってきたと同時に運動を始めてみませんか？

反り腰や猫背の姿勢改善をしたい人、ボディメイクをした...

最近では自己投資としてピラティスなどに通い姿勢改善を行う人が増えてきました。デスクワークが主流となってきている中で自分の普段の姿勢が悪いと感じている人、反り腰や猫背が気になる人、姿勢不良が原因で腰痛など慢性的な不調を抱えている人ないろんな人がいるかと思います。さらにダイエットをしていて体重は...