2026年03月の記事一覧

上半身痩せ、浮き輪肉これらは産後ダイエットで一番困ることではないでしょうか？
SNSなどで出産を経験された人の体型が妊娠前と変わらない、なぜスタイルをキープできているのかわからないと思った事は一度はあると思います。
いくつか考えられる要素はありますが、その中の一つとして「姿勢」が考えられます。
妊...

ぽっこりお腹が気になって腹筋トレーニングを頑張っているけど中々改善できない人、下腹のぽっこりが気になるけど何をすればいいかわからない人、まずは姿勢を見直しましょう！
お腹周りが気になる人で実際に脂肪を落とす事で引き締める事はできますが、全員がこれに当てはまるわけではありません。
お腹だけが出てい...

足を細くする為に下半身のトレーニングをしているけど細くならない、むしろ太くなってしまったという経験のある方、原因は姿勢不良にあるかもしれません。
足を細くする為にトレーニングを行う事は重要ですが、多くの人は下半身のトレーニングを行うだけの土台が整っていない事が多いです。
その結果、中々細くならな...

太ももを細くしたい、お腹周りを引き締めたい、この2つのお悩みは女性の方に多いお悩みではないでしょうか？
実はこれ、姿勢を変えるだけで解消できるかもしれません！！
太ももが太くなる、お腹が出てしまうこれらは骨盤が過剰に前傾してしまっている事が原因かもしれません。
骨盤が前傾する事、すなわち反り腰にな...

ダイエットを目的とした人に対してイデアルが行っているサポートをご紹介します。
世間では様々なダイエット方法が存在していますが、どれが健康的に痩せる事ができるのか、リバウンドしないダイエットができるのかがとても重要になってきます。
ダイエットには食べ物だけなく睡眠やストレスなでも大いに関係しています。

イデアルの慢性痛改善のための適切なアプローチ方法のご紹介です。
お客様一人ひとりの姿勢を丁寧に評価して、局所的なアプローチではなく全身を包括的に捉えた、オーダーメイドの改善プログラムをご提供しています。

personal gym idéalのWEBサイトをご利用いただきありがとうございます。
このたび、当ジムのWEBサイトをリニューアル公開させていただきました。
お客様におかれましては、より使いやすく、わかりやすいものとなるよう、作成いたしました。
今後とも、より一層のご活用をくださいますよう、よ...