2026年03月の記事一覧

神戸駅からお越しのN様(30代・女性)お客様のプロフィール ※画像はイメージです お住まいのエリア兵庫県神戸市年齢・性別40代・女性お客様のお悩み・課題ダイエット、筋力アップ利用されたコース月4回コース お客様のお声 こちらへは筋力アップとダイエットの為にお世話になっ...

いつもpersonal gym idéal"イデアル"をご利用いただきありがとうございます😊

2026年4月28日でジムをオープンして1年となります！！
オープンしてから多くのお客様にご来店いただきとても嬉しく思っております！！
オープン当初は1年も続けられるか不安しかなかったですがなんとか1年目...

神戸市内からお越しのN様(20代・男性)お客様のプロフィール ※画像はイメージです お住まいのエリア兵庫県神戸市年齢・性別20代・男性お客様のお悩み・課題筋力アップ、姿勢改善利用されたコース月8回コース お客様のお声 普段ジムに通いソロトレーニングを行っていますが、結...

いつもpersonal gym idéal"イデアル"をご利用いただきありがとうございます😊
2026年4月の定休日をお知らせいたします📢
定休日の日にご予約を希望していたお客様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します🙇

今後は毎月こちらの方でもお知らせいたしますのでご確認のほ...

神戸市内からお越しのF様(20代・男性)お客様のプロフィール ※画像はイメージです お住まいのエリア兵庫県神戸市年齢・性別20代・男性お客様のお悩み・課題筋力アップ、姿勢改善利用されたコース月6回コース お客様のお声 初めてパーソナルジムに通いました。今まで自己流で筋...

神戸市内からお越しのT様(50代・女性)お客様のプロフィール ※画像はイメージです お住まいのエリア兵庫県神戸市年齢・性別50代・女性お客様のお悩み・課題運動習慣利用されたコース月4回コース お客様のお声 運動習慣と美姿勢を求めて通っています。
反り腰と指摘され、自分で...

イデアルではピラティスを用いた姿勢改善トレーニングをご提供しております。
お客様一人ひとりの姿勢を丁寧に評価して、局所的なアプローチではなく全身を包括的に捉えた、オーダーメイドの改善プログラムをご提供しています。

反り腰や猫背、巻肩などの姿勢不良でお悩みの方は少なくないと思います。
実際に姿勢がお悩みでパーソナルやピラティスに通われている人はたくさんいらっしゃいますし、反り腰が酷くなる事で腰痛になったりもしくは猫背でなどで肩こりになる可能性も少なくないです。
ここで姿勢でお悩みの方に質問です。
「良い姿勢」...

X脚やO脚はご存知でしょうか？特に女性の人はX脚に人は結構多いかなというふうに感じております。
トレーニング指導をしていてX脚を改善したいというようなお悩みを数名ほど伝えてくださったお客様も過去にはおられました。
中にはX脚って何？？というふうに認識を知らない人もいるかもしれませんがご存知ない方...

女性の方なら誰しも細く綺麗な下半身にしたいと思います。
ですが、ジムに行ってトレーニングしても太もも痩せが出来ない。
むしろ前よりも太くなってしまったかも。。。
そんな風に感じたり思ったことがありませんか？
原因は姿勢にあるかもしれません。
特に女性の人は反り腰になっているケースが多く、反り腰を放置し...

デスクワークのお仕事をしているとネコ背や巻き肩が気になってしまうという人、思った時こそ改善しましょう！
デスクワークのお仕事をしている人で姿勢でのお悩みが一番多いのがネコ背だと思います。
ネコ背含めて姿勢が悪くなったしまうと見た目の印象はもちろんですが、代謝の低下や内臓の機能低下などにも繋がる為...

最近、浮腫みやすくなったと感じる人その浮腫放置していませんか？
原因は姿勢不良によるものかもしれません。
浮腫を確認する箇所としてふくらはぎがよく用いられますが多くの人は水分不足と思っていませんか。
水分不足も一つの原因として挙げられますが、今回は姿勢と関連づけてご紹介します。
反り腰の人は骨盤が前...